以再降5%體脂為目標，並希望有漂漂的馬甲線
迎接5/25這天，對於自己極具紀念性的美好夏日及奧運
好的飲食搭配一週2-3天間歇運動、4天1.5小時舞蹈
記錄一日三餐於1000卡-1500卡

早餐-無糖豆漿+全麥饅頭
午餐-菜、肉、蛋、糙米粥
晚餐-菜、蛋、燕麥
以上交互搭配，養成良好飲食習慣

每日最晚1點前就寢